Tirsdag uge 42:

​Fællestræning for alle.
​  -  Alle løber fælles fra klubben.
Kort tur

Lang tur



Torsdag uge 41 og 42:
Kort tur: Grøn - 5,7 km Læssøgade Lunden.

Lang tur11 km Risumvej.


Uge 41 - Træning 12:

Opvarmning: Duppe fødder, fang dragens hale, kædetagfat

Løb: Løbeteknik


Søndag uge 41 og 42:

Kort tur: Blå - 6  km.
Lang tur:​ Rød - 9,7 km.
Silkeborg Løbeklub | Omklædningsrummene - Almindsøvej 17 | 8600 Silkeborg | Tlf.: 61687081 | info@silkeborglobeklub.dk