Tirsdag uge 3 og 4:
Løb fra Søsportens Hus på Sølystvej!!!
Kort tur og Walk: 5,6 km Globus Ruten
Se rute under lang tur
|
|
Mellem tur: 8,1 km Globus Ruten
Se rute under lang tur
Lang tur: 10,55 km Globus Ruten
|
Løbeskole:
17/1: 2,5 eller 5 km med skøre teknikløb (Alderslyst)
24/1: 3 eller 6 km med løbende opsamling (Globus Ruten) |
| | | | |
Torsdag uge 3 og 4:
Løb fra Søsportens Hus på Sølystvej!!!
Kort tur og walk: 5,2 km Alderslyst
Se rute under lang tur.
Mellem tur: 8,4 km Alderslyst
Se rute under Lang tur.
| Lang tur: 11 km Alderslyst |
|
Løbeskole:
19/1: Cirkeltræning med kort
26/1: Pointstafet |
| | | | |
Søndag uge 3 og 4:
Løb fra klubben - Almindsøvej 17
Kort tur og Walk: ca 6,3 km Virklund
Lang tur: 11 km Virklund
|
| | | | |
|
|