Tirsdag uge 5 og 6:
Løb fra Søsportens Hus - Sølystvej 111
Kort tur og Walk: 5,4 km Slotsholmen
Mellem tur: 8,4 km Slotsholmen
Lang tur: 10,6 km Slotsholmen
Rute:
|
Løbeskole:
Uge 5: 3 eller 5 km med løbende opsamling
Uge 6: 4 eller 6 km progressivt på rundstrækning |
| | | | |
Torsdag uge 5 og 6:
Løb fra Søsportens Hus - Sølystvej 111
Kort tur og Walk: 5,6 km Globus Ruten
Mellem tur: 8,1 km Globus Ruten
Lang tur: 10,5 km Globus Ruten
Rute:
|
Løbeskole:
Uge 3: Dødstombola
Uge 4: Løb med summeret styrke |
| | | | |
Søndag uge 3 og 4:
Kort tur og Walk: 6,4 eller 8,3 km Nordskov Gyngen
Lang tur: 11 km Nordskov Gyngen
Rute:
|
Søndag uge 5 og 6:
Kort tur og Walk: 5,3 eller 8,3 km Kirkebakken
Lang tur: 10,8 km Kirkebakken
Rute:
|
| | | | |
|
|