Pandelampeløb
Snart bliver det vintertid og rigtig mørkt. Derfor prøver vi om tirsdagen fra og med uge 45 med et alternativ til de almindelige byruter: "Pandelampeløb".
Aftenens træner på "pandelampeløbet" finder en rute på de brede stier i skoven således, at dem der ikke vil løbe så langt "kan stå af efter 5-6 km", og dem der vil lidt længere kan få en tur omkring 10 km, ligesom han/hun/trænerPERSONEN vil give en let instruktion.
Eneste krav for at deltage er – ud over lysten til at prøve noget nyt - at du har en pandelampe. Dette er til gengæld et UFRAVIGELIGT KRAV - Du kan IKKE komme med, hvis man ikke har en. Der er ikke specielle krav til lampen, men det er ABSOLUT IKKE en fordel, at den er for kraftig. En relativt billig model kan altså gøre det, men vil du investere lidt, vil jeg selv anbefale en "Led Lenser H7.2", som kan fås på nettet til godt 300 kroner. Den kan justeres i både vinkel og styrke og sidder rigtig godt.
Vi ses til noget nyt - Det bliver hyyyyl :-)
|
Mørke og reflekser
Vi går nu ind i den mørke tid, hvorfor refleksvest eller lignende er et ufravigeligt krav.
Hvis du har glemt din egen, vil der være mulighed for at låne i klubben
|
Crossfit
Torsdage fra uge 41 og frem til jul, vil der være crossfit.
For dem, der vil løbe til Virklund, er der afgang fra klubben kl.18.05 (god ide med pandelampe). Det er også muligt at møde derude kl. 18.25. (Nyhøjvej 8).
Der vil som altid være mulighed for at løbe kort og lang tur fra klubben 18.15.
|
Åbent Løb i Silkeborg Løbeklub
Den første søndag i hver måned fra den 4. august til den 1. december, vil Silkeborg Løbeklub gerne invitere alle, der har lyst, til at løbe sammen med vores klubhold.
Har du lyst til at løbe sammen med andre, snakke, grine og have det sjovt, samtidig med at du får god motion og oplever den skønne natur omkring Silkeborg. Så har du chancen nu.
Læs mere:
|
|
| |
03-11-2019
10.00 Åbent løb - alle er velkomne.
10.00 Rundstykkeløb - vi spiser rundstykker efter løb.
|
05-11-2019
18.15 Pandelampeløb - HUSK pandelampe.
|
|
 |
|
|
| |
Støt vore sponsorer - De støtter os!
|
|
|
|