Klubbens pokaler for 2019:
Årets løber: Irene Berg
Årets Fighter: Søren Sølvsten
Årets SLK'er: Bjarne Storm Nielsen
|
Løb foråret i møde - Løbeskole
Du kan sagtens nå det endnu! 
Vil du også lære at løbe? Eller løbe længere? Eller løbe hurtigere? Eller skal du i form til sommeren? Så starter Silkeborg Løbeklub nye løbehold tirsdag d. 14. januar kl. 18.15.
I Silkeborg Løbeklub er vi klar med et 13-ugers løbeprogram med træning 2 ugentligt ledet af dygtige løbetrænere. Du lærer ikke blot at løbe, men får også en guide i styrke og motivation.
Det primære er at få nogle gode løbeoplevelser med ”lidelsesfæller” på eget niveau, men Silkeborg Løbeklub gør også meget ud af det sociale. Ud over hyggesnakken under løbeturen, samles vi også over en kop kaffe e.l. bagefter, ligesom der arrangeres rundstykker, fællesspisning, klubaftener og andre arrangementer i løbet af sæsonen. Alt i alt prøver vi at leve op til vores motto om at være Silkeborgs hyggeligste løbeklub
Det går ud på at have det sjovt, mens vi løber. I stedet for at fokusere på hastighed og distancer, laver vi øvelser og lege undervejs.
Vi tilbyder 2 forskellige løbeniveauer:
5-kæmperne er for begyndere og letøvede, som gerne vil løbe efter et mål: 5 km-distancen.
10-kæmperne er for letøvede til øvede løbere, som gerne vil løbe efter et mål: 10 km-distancen.
Kom og løb med os, det er altid nemmere at komme afsted, når der er nogen at løbe med!
Løbetræningen foregår (vi mødes omklædte):
Tirsdage og torsdage kl. 18.15 fra klubhuset Almindsøvej 17
Opstart tirsdag d. 14. januar 2020.
|
Arrangementer:
Januar:
5. Rundstykker og Åbent løb
11. Bowling (husk tilmelding)
14. Opstart med løbeskole og kaffe/kage aften
Februar:
2. Rundstykker og Åbent løb
4. Kaffe/kage aften
18. Generalforsamling og spisning (skipperlabskovs)
Marts:
1. Rundstykker og Åbent løb
14. Løb og Dampbad + hygge.
28. KLUBFEST 😃
|
Pandelampeløb
Snart bliver det vintertid og rigtig mørkt. Derfor prøver vi om tirsdagen fra og med uge 45 med et alternativ til de almindelige byruter: "Pandelampeløb".
Aftenens træner på "pandelampeløbet" finder en rute på de brede stier i skoven således, at dem der ikke vil løbe så langt "kan stå af efter 5-6 km", og dem der vil lidt længere kan få en tur omkring 10 km, ligesom han/hun/trænerPERSONEN vil give en let instruktion.
Eneste krav for at deltage er – ud over lysten til at prøve noget nyt - at du har en pandelampe. Dette er til gengæld et UFRAVIGELIGT KRAV - Du kan IKKE komme med, hvis man ikke har en. Der er ikke specielle krav til lampen, men det er ABSOLUT IKKE en fordel, at den er for kraftig. En relativt billig model kan altså gøre det, men vil du investere lidt, vil jeg selv anbefale en "Led Lenser H7.2", som kan fås på nettet til godt 300 kroner. Den kan justeres i både vinkel og styrke og sidder rigtig godt.
Vi ses til noget nyt - Det bliver hyyyyl :-)
|
Mørke og reflekser
Vi går nu ind i den mørke tid, hvorfor refleksvest eller lignende er et ufravigeligt krav.
Hvis du har glemt din egen, vil der være mulighed for at låne i klubben
|
| |
Støt vore sponsorer - De støtter os!
|
|
|
|