Arrangementer resten af året
2/11 Løb+dampbad og spisning.
3/11 Åbent løb og rundstykker.
10/11 Løb med Roldløberne og mad (Anja)
19/11 Kaffe aften og hygge efter løb.
1/12 Åbent løb og rundstykker.
3/12 Hotdog løb.
17/12 Fælles ud-hjem tur - Risengrød efter løb.
19/12 Gløgg og æbleskiver efter løb.
24/12 Vi løber en juletur kl. 10.00 (ingen løb kl. 18.15)
26/12 Vi løber kl. 10.00 (ingen løb kl. 18.15) |
Pandelampeløb
Snart bliver det vintertid og rigtig mørkt. Derfor prøver vi om tirsdagen fra og med uge 45 med et alternativ til de almindelige byruter: "Pandelampeløb".
Aftenens træner på "pandelampeløbet" finder en rute på de brede stier i skoven således, at dem der ikke vil løbe så langt "kan stå af efter 5-6 km", og dem der vil lidt længere kan få en tur omkring 10 km, ligesom han/hun/trænerPERSONEN vil give en let instruktion.
Eneste krav for at deltage er – ud over lysten til at prøve noget nyt - at du har en pandelampe. Dette er til gengæld et UFRAVIGELIGT KRAV - Du kan IKKE komme med, hvis man ikke har en. Der er ikke specielle krav til lampen, men det er ABSOLUT IKKE en fordel, at den er for kraftig. En relativt billig model kan altså gøre det, men vil du investere lidt, vil jeg selv anbefale en "Led Lenser H7.2", som kan fås på nettet til godt 300 kroner. Den kan justeres i både vinkel og styrke og sidder rigtig godt.
Vi ses til noget nyt - Det bliver hyyyyl :-)
|
Mørke og reflekser
Vi går nu ind i den mørke tid, hvorfor refleksvest eller lignende er et ufravigeligt krav.
Hvis du har glemt din egen, vil der være mulighed for at låne i klubben
|
|
| |
17-12-2019
18.15 Fælles ud/hjem tur - efterfølgende risengrød.
|
19-12-2019
18.15 Gløgg og æbleskiver efter løb.
|
24-12-2019
10.00 Juleløbetur.
|
26-12-2019
10.00 Kort og lang tur - ingen løb 18.15
|
|
 |
|
|
| |
Støt vore sponsorer - De støtter os!
|
|
|
|